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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。